sport et nutrition

 
Lorsqu’on a tendance à produire beaucoup de mauvais cholesterol, il est bon de savoir qu’il
est assez simple de diminuer son taux de cholesterol en faisant du sport et … en mangeant.

Faire de l’exercice régulièrement permet de brûler plus de calories que le nombre de calories consommées au cours des repas de la journée.

En s’entraînant régulièrement (et ce qu’importe l’activité physqiue choisie), le corps va brûler la nourriture consommée.
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surveiller son taux de cholestérol

 
Le cholestérol est un terme médical très familier pour beaucoup de monde. Plus on vieillit et plus nos médecins nous en parlent et vérifient grâce à une prise de sang notre taux de cholestérol.

Effectivement la première moitié de notre vie nous tient souvent éloignées des maux accompagnant le cholestérol (hypertension, insuffisance cardiaque, diabète) même si certaines personnes souffrent déjà de ces soucis avant 40/50 ans.

Lorsqu’on parle de diminuer le cholesterol, on veut dire faire chuter le taux de mauvais cholestérol.
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