Des fibres dès le petit-déjeuner
Vous avez peut-être entendu parlé du coupe faim Appesat. Ce qu’ Appesat fait est principalement d’ajouter plus de fibres dans votre alimentation. Dans un prochain article, je reviendrais plus en détails sur le produit minceur Appesat …
Sachez seulement qu’il existe au moins un coupe faim naturel et efficace pour faciliter la perte de poids avec un modérateur d appétit.
Les fibres sont des coupe-faim naturels, c’est pour cette raison que vous voyez souvent des publicités à la télé pour des céréales riches en fibres qui peuvent vous aider à résister pleinement aux fringales jusqu’au déjeuner.
L’augmentation progressive de votre consommation quotidienne de fibres peut être facilement obtenue avec des changements très simples (et beaucoup moins chers que l’utilisation d’Appesat).
Changer votre régime alimentaire peut, au premier abord, sembler quelque chose de difficile à accomplir. Pourtant, avec quelques légers changements, vous aurez ajouté des fibres à votre alimentation.
Lire la suite »
médecine douce
Il y a des gens qui refusent d’utiliser les médicaments disponibles en libre-service en pharmacie ou sur ordonnance en dehors de ceux qu’ils considèrent comme issus de la medecine douce pour s’occuper de leur santé.
De manière plus générale, ils préfèrent utiliser des remèdes naturels en lieu et place de la “traditionnelle” médecine occidentale.
Ce qu’on nomme médecine alternative ou médecine douce regroupe en vérité de nombreuses formes thérapeutiques.
Lire la suite »
Faut-il calculer son poids idéal ?
Vous risquez d’être agréablement surprise à la lecture de cet article … De plus en plus de gens deviennent obsédés per leur poids.
Certes les statistiques de l’obésité sont en hausse, mais des comportements obsessionnels envers la nourriture sont observés dans les deux sens.
Bien entendu, il ne s’agit pas des mêmes individus. L’addiction à la nourriture peut apparaître par des pulsions incontrôlables qui poussent à manger trop … ou trop peu.
Lire la suite »
Quelques produits bio
Parlons dans cet article biologique, diététique, produits bio et produits naturels si vous le permettez !
Il y a toujours eu des gens qui essaient de vivre de façon saine, mais il y en a de plus en plus ces dernières années.
Vivre sainement et surtout manger sainement devient non pas une mode mais un mode de vie en tant que tel.
Ce retour aux sources ne m’étonne pas le moins du monde. Il y a quelques années les supermarchés ne prêtaient pas grande attention aux attentes des consommateurs.
Acheter dans un mini rayon diététique était possible mais côté produits bio il n’y avait guère que 2 carottes et 3 pommes de terre qui se battaient en duel.
Les acheteurs en avance sur cette tendance actuelle passaient presque pour des illuminés. Cette époque est belle et bien révolue.
Lire la suite »
On ne considère pas souvent la consommation excessive de nourriture comme une dépendance, mais chez certaines personnes, cette dépendance est un malaise quotidien.
Ce qui rend étrange cette dépendance est que nous avons tous besoin de nourriture pour survivre.
Ce n’est pas comme si on pouvait complètement s’arrêter de manger ou même se sevrer de nourriture. Nous avons tous besoin de nous nourrir.
Souvent, la dépendance vient du sentiment de bien-être que certains aliments procurent lorsqu’ils sont consommés.
Lire la suite »
