Maigrir ce n’est pas seulement manger moins, c’est aussi booster son corps avec une activité physique choisie et qu’on a plaisir à pratiquer. Combien de fois êtes-vous allée vous coucher en vous promettant de retourner dès le lendemain matin à…
Lire la suiteSe remettre au sport après une longue période « d’abstinence » c’est toujours un peu difficile.D’abord on ne sait pas par où commencer …
Lire la suitePratiquement chacune d’entre nous est une experte quand il s’agit de perdre du poids. Nous savons comment réduire les calories. Nous savons comment diminuer l’apport en glucides, lipides et en sucre. Nous savons que nous avons besoin d’augmenter notre activité…
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